Τί είναι όμως η θεραπευτική άσκηση:

Ουσιαστικά πρόκειται για την εφαρμογή ενός προγράμματος ασκήσεων για τη βελτίωση της κίνησης και της λειτουργικότητας για τον περιορισμό των συπτωμάτων (πόνος, μη φυσιολογικό εύρος κίνησης κτλ) την ίαση και αποκατάσταση ενός ασθενούς.

Η θεραπευτική γυμναστική εφαρμόζεται στο τελικό στάδιο αποκατάστασής και περιλαμβάνει 2 ακολουθίες.

1η ακολουθία :

Επανεκπαίδευση του ασθενούς και των κινήσεων του και χρειάζεται συνεδρίες 3-4 φορές την εβδομάδα για 6-8 εβδομάδες (ανάλογα με το πρόβλημα)

2η ακολουθία :

Γίνεται 2 φορές την εβδομάδα για λόγους συντήρησης .

Σε ένα πρόγραμμα θεραπευτικής γυμναστικής (Πχ ασκήσεις Pilates , άσκηση στο νερό , ασκήσεις με λάστιχα γυμναστικής και αντιστάσεις , κτλ) αρχικά γίνεται αξιολόγηση του ασθενούς σχετικά με τους περιορισμούς του (πχ καρδιακό πρόβλημα , μυϊκός τραυματισμός κτλ) και τις ανάγκες του (ενδυνάμωση , αύξηση εύρους κίνησης κτλ)

Έπειτα ακολουθεί ο καθορισμός τους προγράμματος και η υλοποίηση του με την ταυτόχρονη συμμετοχή του φυσικοθεραπευτή η γυμναστή και του ασθενή, αποφεύγοντας τεχνικές και ασκήσεις που μπορούν να δημιουργήσουν περαιτέρω προβλήματα κατά την εκτέλεση.

Στόχος είναι η βελτίωση της λειτουργικότητας , η διατήρηση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων , της δύναμης και της ελαστικότητας των μυών , της φυσικής κατάστασης , της σταθερότητας και της ισορροπίας και της συναρμογής μέσω των ειδικών ασκήσεων που λαμβάνουν χώρα.

Η θεραπευτική άσκηση λοιπόν στοχεύει να εκπληρώσει τους ακόλουθους στόχους:

• Διευκόλυνση της βάδισης
• Βελτίωση της μυϊκής συνεργασίας
• Μείωση της δυσκαμψίας
• Κινητοποίηση αρθρώσεων
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
• Απελευθέρωση συνεσπασμένων μυών, τενόντων και περιτονιών
• Βελτίωση της ισορροπίας